Un cours de Yoga simple et accessible à tous, débutants bienvenus.
Ce yoga de 10 minutes au coucher avec Delphine Marie est conçu pour vous aider à vous détendre, à vous étirer et à vous sentir bien. Cette pratique de pleine conscience courte et douce vous aidera à calmer le système nerveux et à vous préparer à une bonne nuit de repos. Préparez-vous à vous sentir détendu et aimé !
On relâche toutes les tensions du corps et du mental pour accueillir une nuit de sommeil réparatrice. La vidéo pour bien dormir !
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