Certainement une des huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie, la menthe poivrée mérite largement de faire partie de notre trousse d’aroma.
Dans cette vidéo je vous présente 4 grands axes thérapeutiques dans lesquelles elle est très pertinente :
– la sphère hépato digestive
– les infections
– la gestion de la douleur et de l’inflammation
– le psychisme
Pour bien la choisir il est important de s’assurer de sa bonne composition chimique. Pour qu’elle soit de qualité thérapeutique il est important de s’assurer que sa composition respecte les critères suivants :
Monoterpenols : menthol ( au minimum 30 %, beaucoup des propriétés dépendent de sa présence )
Monoterpenes : limonène ( environ 2% )
Esters : acétate de menthyle ( jusqu’à 20%, la présence d:ester ne doit pas être trop petite même si on peut se satisfaire d’un taux à 3% il est préférable d’en avoir plus )
Oxydes : 1,8 cinéole ( environ 5%)
Cétones : menthone ( entre 15 et 30 %) , pulégone ( maxi 3% ), isomenthone
