Feldenkrais – Leçon 2 : Circonférences autour de la tête

Cette séance se base sur l’exploration des mouvements de la nuque, elle permet de redonner de la souplesse à vos cervicales, notamment si vous êtes un peu raide. Donc elle s’adresse tout particulièrement aux personnes qui sont de nature stressée, puisque le stress se traduit souvent pas un enraidissement de la nuque, mais aussi aux personnes dont le métier, ou les activités, sollicitent les bras, les épaules et la nuque, comme la bureautique, la peinture, ou la natation par exemple.
Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider !