Maigrir sans faire de sport, ce n est pas recommandé. Ne faites pas de régime ou de detox pour perdre le gras. Le meilleur moyen d être en bonne santé, c’est de faire T12S. Transformation 12 semaines.
Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d’expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.
Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube :
⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc…)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
N’hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
