🎨 Travail sur la tristesse / la peine qui paralyse, qui nous fait stagner dans un tourbillon de Pourquoi ? et de, et si ? ….
Cet exercice à l’aquarelle peut aider à transformer cette peine en quelque chose de plus calme, apaisant et beau. Il permet de penser, le temps d’un instant, à autre chose.
La réalisation complète de l’exercice varie entre 1h et 1H30, prenez ce temps pour vous.
La technique utilisée dans cette vidéo est celle de l’aquarelle mouillée sur mouillé.
Mon matériel ici:
Papier aquarelle Canson XL
Palette aquarelle Sennelier
Feutres POSCA
🫶ICAY🫶
🎁 Pour me soutenir et vous faire plaisir:
– mes ateliers d’art thérapie en autonomie + Blog: www.icayspirit.com
💎 Pourquoi pratiquer l’Art Thérapie ??
L’art-thérapie améliore la confiance et l’estime de soi grâce à l’apprentissage et la pratique d’activités créatives. Elle favorise la communication et l’expression de ses émotions et de ses sentiments, ce qui peut amener à dénouer des peurs et des blocages et à mieux appréhender les futures épreuves de vie.
🎨 Pourquoi la peinture Aquarelle ?
La peinture permet une représentation plus abstraite de notre réalité. J’aime ce médium, car il est agréable à utiliser, valorise l’œuvre et l’activité, et demande souvent plus d’investissement qu’un simple dessin. La peinture reste l’idéal dans toute activité tournant autour de la notion de couleurs. L’aquarelle est idéale pour jouer sur les transparences et travailler sur les émotions.
