Aujourd’hui on parle du reverse diet, un régime très en vogue sur la toile et qui a donné de très beaux résultats chez de nombreux influenceurs du monde entier.
Le reverse diet fonctionne-t-il vraiment ? Faut-il manger plus pour perdre du poids ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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6:40 : Le métabolisme, c’est quoi ?
9:22 : Pourquoi ton métabolisme est lent ou bloqué ?
12:21 : Débloquer ton métabolisme : le reverse diet
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