Feldenkrais – Leçon 1 : La balançoire de la respiration

Cette séance ce focalise sur la découverte des mouvements respiratoires, elle peut s’avérer utile pour travailler sur le stress ou l’anxiété, car les émotions sont liées à la respiration. Elle peut permettre de diminuer certaines douleurs, et peut également avoir un intérêt dans la recherche de performances sportives ou artistiques, où il est essentiel de savoir explorer son potentiel respiratoire, et gérer le stress dans certaine situation de compétition ou de démonstration.
Vous avez juste à fermer les yeux et vous laisser guider !