Art thérapie + Art créatif = Bien être TOTAL
L’inspiration m’est venu grâce à cette phrase « Prends la vie avec calme, mais aussi avec un peu de café », mais aussi avec les dessins de petits monstres de l’illustrateur Stefan Kuhnigk qui réalise à partir de taches de café des monstres aussi mignons qu’effrayants. Un beau projet intitulé » The Coffee Monsters ».
Je vous offre le dessin sur mon blog mais vous pouvez aussi simplement vous détendre en regardant la vidéo et profiter de cet ASMR Visuel.
C’est quoi l’ASMR ?
Le phénomène de l’ASMR a prit d’assaut le monde du bien-être. Parfois qualifiée d’orgasme cérébral, l’ASMR visuel s’est avérée être un genre efficace car il aide à se détendre après une rude journée de travail. Ce genre présente de nombreux avantages, à la fois psychologiques et physiques. D’un point de vue psychologique, il peut aider à réduire le stress et l’anxiété, en offrant une distraction visuelle qui permet à l’esprit de se détendre. Physiquement, l’ASMR visuel peut favoriser le sommeil et même réduire la douleur chronique. Bien que la recherche sur l’ASMR soit encore relativement nouvelle, des études préliminaires ont montré des résultats positifs, indiquant que les triggers visuels peuvent avoir un effet réel sur le bien-être mental et physique.
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🎁 Je vous offre le dessin dans l’espace Blog sur mon site: www.icayspirit.com
