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Manque de vitamine B12 | Les es et les solutions pour y remédier
Les bienfaits et rôles de la vitamine B12 sont nombreux pour notre corps, c’est pourquoi les signes de manque sont nombreux( comme de la fatigue ou de l’ anémie… ) Les causes d’une carence en vitamines sont souvent alimentaires, pour cela que je vous parle des aliments riches en vitamine B12 dans cette vidéo.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
02:05 sphère neuro-psychique
02:34 sphère cérébrale
02:49 Fonction thyroïdienne
03:23 Synthèse de l’hémoglobine
03:43 Vieillissement du cheveu
03:57 Sommeil
04:18 Équilibre hormonal
04:30 Équilibre nerveux
04:59 Détoxication hépatique
05:22 Dégradation de l’histamine
05:45 Régulation de l’homocystéine via la méthylation
06:56 Qu’est ce que la méthylation
07:11 Qui est carencé en B12 ?
08:56 Aliments riches en vitamine B12
09:40 Quel complément ?
