Le YangSheng, qui signifie « nourrir la vie » inclue des pratiques de Qi Gong telles que le Liu Zi Jue. La prononciation du son « Hu » va aider à entretenir l’énergie de la Rate et de l’Estomac. Il y a de nombreuses manières de réaliser ce mouvement, n’hésitez pas à me mettre en commentaire si vous en connaissez une autre.
J’ai créé ces vidéos pour donner des supports visuels à mes patients, mais j’ai pensé que ça serait peut-être utile pour d’autres personnes alors je les partage. N’hésitez pas à me suggérer d’autres exercices.
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→ Site internet : www.mtc-yangsheng.fr
▼ CHAPITRAGE ▼
00:00 Intro
00:56 Description du mouvement
04:18 Enchaînement du mouvement
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